中科白癜风医院怎么样 https://m.39.net/disease/a_x4i2zos.html现在很多人都有喝酒的习惯，喝酒已经成了家常便饭，不管是外出应酬还是家庭聚会，总离不了酒，小张虽然年纪不大，但是喝酒的年数却不小，但是最近一段时间，他发现自己每次喝完酒之后，总会感觉口干舌燥，总是半夜起来找水喝。
有时候不到半夜刚喝完，还能感觉到头很痛，失眠的情况也越加严重，他逐渐担心自己是不医院检查，也没有发现身体有什么异常，后来咨询了专业的人士，才知道有可能是酒出了问题。
01酒是怎样一步步摧毁身体的？
1、酒精转换成乙醛：人们喝的酒，只有10%会通过肠胃排出，剩下90%都要交由肝脏代谢，酒精的主要成分是乙醇进入人体后，先在肝脏内代谢成乙醛、再代谢成乙酸，最后代谢成水和二氧化碳，乙醛会直接对肝脏产生毒害作用，且损伤是不可逆的。
2、损伤DNA和免疫功能：有研究发现，肝癌患者的血浆中有一种物质，能够抑制细胞免疫，并保护同胞肝癌，细胞不被免疫细胞杀伤，导致肝癌发病。
3、形成脂肪肝：酒精可以使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成酒精肝脂肪肝，饮酒越多，脂肪肝也越严重，特别是高度烈性酒，会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，进而引起肝脏纤维化、肝硬化的发生。
4、酒精性肝炎：一般来说男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性要减半，一般40克酒精相当于啤酒毫升，红酒毫升，白酒毫升，一旦超过肝脏的承受能力，持续5年以上，酒精肝的风险就会明显增加。
5、肝硬化：在中国，有一半的人酒精代谢能力先天不足，一次严重的醉酒，相当于得了一次肝炎，持续3~5年酗酒后，酒精性肝炎就会发展成肝硬化。
6、肝癌：很多患者本身就有乙肝和丙肝的基础，如果合并了酒精性损害又合并了病毒性损害，那么对肝脏的损伤更加严重，在长期慢性炎症的刺激下，肝硬化的癌变几率约有2%~4%。
02一喝完酒就口干舌燥，是身体出了问题吗？看完明白了
酒后口干是因为喝完酒以后排尿量比较多导致的，也有可能是身体新陈代谢加快的原因，酒里面含有大量的酒精进入人体后会刺激肾脏，加速肾脏的过度作用，使人的排尿量增多，从而出现酒后口干的情况。
大部分人喝了酒以后容易导致毛细血管扩张，使身体的大量水分从体表蒸发，在蒸发的过程中，患者会感觉身上比较热，可能还会出现出汗的情况，同时还伴有酒后口干。
酒后研发嘴干口渴的原因，还有可能是由于酒后酒精刺激肾脏，加快肾脏的滤过率，使细胞内的水液渗透细胞外，饮酒后可能会通过汗液，或尿液使大部分的水分排出体外，使机体缺乏水分，所以酒后会引起口干、口渴的症状加重。
1、水变渗出：由于酒精浓度高，酒精进入血液后，会使细胞内的水分渗透到细胞外，导致体内储存的部分水分被排泄到体外，引起水分缺乏。
2、血管扩张：酒精进入人体后经代谢会变成乙醛，全具有扩张血管的作用，致使有效循环血容量下降，出现口渴的症状。
3、排尿：大量饮酒会加快肾脏的排尿能力，排尿增多大量水分排出，人体就会感觉口渴。
03怎样减少饮酒后对身体的伤害？
虽然酒精对肝脏和全身各个器官都会造成伤害，但是在现实生活中，很多人由于工作的原因，有时候无法避免喝酒，那么在喝酒的过程中，怎样让酒精对身体的损害降到最低呢？
1、喝酒前喝一杯牛奶：在喝酒之前半小时选择喝一杯牛奶，可以是纯牛奶，也可以是含糖牛奶，这样可以给肠胃一个缓冲，有效预防酒醉性胃炎和身体脱水，喝一杯加糖的牛奶，可促进人体摄入的乙醇分解，还可有效保护人体胃黏膜，如果不小心喝太多的酒导致人体脱水，可适量喝一些淡盐水来改善身体脱水的状况。
2、喝酒本身对身体造成很大的伤害，给胃部造成强烈的刺激，如果在喝酒时还要喝一些冰凉的饮料或其他刺激性饮料的话，会给身体带来双重伤害，这样在喝酒前喝牛奶也于事无补。
喝酒的同时不能和碳酸饮料一起喝，碳酸饮料会加速人体对酒精的吸收，从而增加酒精对身体的伤害。
3、很多人都说在喝酒之后喝醋或者喝茶可以醒酒，但这些都是认识误区，醋和茶都不能达到醒酒的效果，尤其是醉酒之后一定不能喝浓茶，可适量喝一些淡茶，淡茶有保护肝脏的作用，浓茶会使血管收缩，血压上升，从而加剧头痛。
4、在喝酒后可以喝一些水果或者果汁水果和果汁，都可以中和酒精中的成分。
5、喝完酒后吃一些能够填饱胃的食物，肠胃空着的情况下，胃部受到的伤害会更加严重，所以一定要及时给胃补充能量，不要让胃部分泌出的胃酸伤害到肠胃，喝酒后对食物的挑选需要谨慎，最好使用一些容易消化的食物，比如粥或者面条，这样既不会增加肠胃负担，又可以起到保护肠胃的作用。
