北京哪个医院看白癜风好些 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/每天吃它，肝炎走不到肝癌！！！
每天至少吃5种以上蔬果，均匀分配到三餐，总量保持在-克以内，可使患肝癌的风险降低20%。
蔬菜和水果中的纤维素、维生素和矿物质可相互产生作用，保护肝脏。
海带
海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益
吃海带对于肝脏中*素的排出非常有效，这是因为在海带中有一种硫酸多糖的物质，这种物质能够有效清除附着在血管壁上的胆固醇，从而能够使得胆固醇保持一定的正常含量，海带中的褐藻胶中含水量较多，容易在肠道中形成一种凝胶状的物质，这种物质对于排出*素是有帮助的，从而能够有效阻止人体吸收铅、汞等重金属。
除了能够有效防止身体吸收重金属，吃海带还能够防止其他环境*素的吸收，海带中的一种独特的化合物，能减少骨骼对于放射性粒子的吸收。
紫甘蓝
在紫甘蓝中有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素、尼克酸、糖类、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等物质，这些物质对于身体吸收非常有帮助。吃紫甘蓝能够保护肝脏、排除*素，这是因为紫甘蓝属于花科蔬菜，花科蔬菜中的硫元素含量极高，硫元素对于身体排*是有帮助的，能够有效排出*素，增强肝脏活动能力。每天吃一顿紫甘蓝能够有效预防癌症，对于食物的分解、吸收也是有帮助的。
蓝莓
日本宫崎大学的研究人员在美国《生物化学杂志》上报告说，潜伏在人体内的丙肝病*有些可以延缓20年甚至更久才会发病，而经过研究人员检查了近种农产品后发现，蓝莓叶子中有一种名为原花青素的物质，可以阻止丙肝病*的复制，从而达到延缓或阻止疾病发作的目的。
葡萄
紫色和红色的葡萄，不管是葡萄本身还是葡萄汁，均包含白藜芦醇，可以减轻炎症、增强抗氧化能力，阻止肝脏损伤。
另外，吃葡萄干也能够保护肝脏。葡萄干中铁元素比葡萄中的铁元素还要多，丰富的铁元素对于气血的运行有极好帮助。在葡萄干中有大量的维生素、葡萄糖，这些物质能够保护肝脏，提高血浆白蛋白的浓度，对肝炎伴有的神经衰弱、神经疲劳有很好的改善。在吃葡萄干的时候还能够吸收其中的果酸，果酸对于消化、增加食欲、防止脂肪肝的发生都有很好的帮助。
在葡萄干中有多酚类的物质，这种物质是一种天然的自由基清除剂，有较强的抗氧化活性，能够调整肝脏细胞的功能，减少了自由基对肝脏的伤害，从而有效保护肝脏。
香蕉
香蕉含丰富的蛋白质、糖、维生素以及镁、钾元素，有促进肝细胞再生、提高免疫力、防癌抗癌功效，特别适用于放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结的肝癌患者。
绿茶
补硒可增强免疫功能，提高抗氧化能力，预防肝纤维化，减少肝病的反复，提高药物治疗效果，可以改善肝内酶和脂肪水平，每日饮茶患上肝癌的风险会降低。
奶制品
牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。意大利国家肿瘤研究所研究人员经过长时间跟踪研究发现，在控制饮酒的情况下，如果每天食用奶制品（如牛奶和酸奶），人们患上肝癌的几率将比普通人减少78%。
咖啡
含有大量的抗氧化剂，能对抗氧化应激，防止致癌物的形成，但专家建议：咖啡应根据自身状况，不宜大量饮用。
节目预告
节目名称：《从肝炎到肝癌，只因忽视了这几点！》
主讲专家：重庆医院感染科主任医师张绪清
播出时间：年11月29日（周四）晚上8点
播出栏目：重庆电视台科教频道（数字9频道、高清频道）《不健不散》栏目
注：以上内容来源于《不健不散》
专家介绍
张绪清
主任医师教授博士生导师
个人简介
第三*医大学（现“陆**医大学”，下同）临床医学专业毕业，在原医院从事传染病、感染性疾病及肝病科一线临床医疗、教学、科研工作30余年，医院感染病分院副院长、全*感染病研究所副所长、国家重点临床专科感染病科副主任10年及内科*总支书记、感染病科*支部书记3年。发表论文余篇，其中国外SCI论著10多篇，主编、参编专著20余部；主持各级各类科研课题10多项，其中国家自然科学基金课题3项、国家重大传染病专项子课题2项，累计科研经费多万元；先后获国家科技进步二等奖、*队医疗成果二等奖和*队科技进步三等奖各1项，获评第三*医大学临床新技术二级甲等1项。
专业擅长
长期从事感染性疾病与肝病科临床医疗、教学及科研工作，在重症肝病（肝衰竭、肝硬化）、乙丙型肝炎抗病*治疗、不明原因发热及各种传染病等方面积累了丰富的临床与科研经验，尤其在不明原因肝病诊治、肝病相关并发症治疗、乙肝转阴治疗等方面形成独自的特色经验。在国内外率先制订出肝衰竭早期预警与超前干预的路线图，重症肝病、肝衰竭患者的救治成功率在国内处于领先水平；在国内较早提出慢性乙型肝炎转阴治疗策略，已成功治愈多名慢性乙肝患者（血清HBsAg完全转阴）；在国内外最早开展自体骨髓源性内皮祖细胞移植治疗肝衰竭患者，并取得显著疗效；已成功应用自体骨髓源性间充质细胞移植治疗数十例肝衰竭/肝硬化失代偿患者，并取得较好疗效。作为重庆市“新发传染病防治专家组专家”长期参加并指导重庆市人猪链球菌病、人禽流感、甲型H1N1流感等新发传染病的防治工作，先后应邀到全医院医院会诊讲学。
门诊时间
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