白癜风有什么偏方可治嘛 http://m.39.net/pf/a_4350827.html我们都知道肝病患者的日常饮食调养非常重要，合理的膳食不仅有利于肝细胞的修复与再生，还能增强免疫功能。但是有些水果肝脏不好的人最好少吃，很容易造成肝脏代谢负荷，那肝脏不好的人如何正确“吃”水果呢？快来看看吧！
日常吃水果要注意什么？
要适量。新鲜的水果中含有丰富的维生素C，对肝脏好处多多，但是也不宜多吃，每天食用量为1-2个拳头大小，否则可能造成糖分摄入过多。要低糖。尽量避免高糖分的水果，也不建议将水果打成汁，水果汁含有大量果糖而丢失了对人体有益的膳食纤维，摄入果糖过多反而会促进脂肪肝还可使血尿酸过高。要均衡。尽量不要用水果替代一日三餐或者用水果替代蔬菜。水果虽然也含有丰富的膳食纤维，但不能替代蔬菜，平衡膳食重要。
最好不要吃这3种水果
1、慎吃柚子
美味的柚子，为什么变成了“伤肝果”？柚子本身是种好果，但碰上某些药物后，会让它从“天使”变成“魔*”！而作祟的，正是柚子所含的化合物“呋喃香豆素”，其会抑制人体内肝药酶的活性，影响肝脏的解*功能。这样一来，人体就无法及时把某些药物代谢分解，导致药物在血液里的浓度增高，不但增强药理作用，还可能增强不良反应。
2、少吃牛油果
这些年，牛油果在减肥界特别吃香，各种减脂餐里少不了它的身影。然而，告诉大家一个扎心的事实：牛油果比肉还肥！话不多说，看数据：牛油果脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉（脂肪含量约3%~5%）要高得多。不夸张地说，吃个拳头大点的牛油果，一天的油脂摄入量就超标了。在克牛油果肉中，大约就有30克的脂肪，而我们每天吃油不能超过25~30克。众所周知，肝怕“胖”，吃多了高脂的食物，脂肪会在肝脏堆积，从而形成脂肪肝，最终引起肝功能受损。所以，不想把肝喂“胖”，牛油果还是少吃为妙，如果实在想吃，每次吃1/4个就好。
3、少吃榴莲
榴莲之所以会上榜，是因为它的含糖量相当高：克果肉中，糖分高达27克。而糖也是名副其实的肝脏“杀手”——糖在肝脏中代谢，肝脏会将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，可能损害肝脏。而且，榴莲的油脂含量也不低（5%以上），虽然逊于牛油果，但也可以和一般肉类比肩了。所以肝不好的人应当少吃榴莲。
总之，肝友们挑选水果的*金标准就是选择修复肝脏功能比较好的、不加重肝脏负担的。另外在购买时不要图便宜，要选择新鲜的，没有腐坏发霉的水果，在食用的时候要注意适量。
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年龄：18周岁至65周岁(含)
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承包公司：信美人寿相互保险社
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