TUhjnbcbe - 2024/9/1 17:44:00
最近这段时间里，肝癌在大家的视线里徘徊了很多次。虽然你可能没注意，从前段时间的音乐人赵英俊开始到最近，已经70岁高龄的演员吴孟达，他们都是因为肝癌离开了我们。在健康的问题上，癌症可是一视同仁的，并不会因为是演员就有优待。可是，大家都知道肝癌对健康的影响非常大，在生活中我们该怎么预防肝癌呢？今天我们就一起来探讨一下，这里有4个建议可以给您，希望您的生活离肝癌越来越远。一、开心过好每一天。首先心情很重要，虽然看似是一句假大空，不过心情的问题跟癌症关系是很大的。我上学的时候，有段时间压力很大，每天都是闷闷不乐的。我寝室同学在一起的时候大家就聊起来了，告诉我一定要开心一点，千万不能太悲观。为什么呢？因为来自各个科室的同学都告诉我心情不好，非常容易出现疾病的问题。普外科的朋友就告诉我，不开心容易诱发肝癌。乳腺外科的同学也跟我说心情不好，容易出现乳腺癌。内分泌的同学也说了，再这样下去还容易发生糖尿病呢。其实大家说的时候有玩笑的成分，可也是有理论依据的，所以保持一个心情愉快的生活，是非常重要的。二、别抽烟，别喝酒。有研究表明，在肝癌的患者当中，吸烟的人死亡率会更高，是不吸烟人群的1.6~1.7倍。而且饮酒对肝脏的危害更大，有90%到95%的酒精都需要在肝脏内代谢。还有很多喜欢喝酒的人都慢慢变成了酒精性肝硬化，这可是肝癌的前奏。喝酒伤肝，喝酒导致肝癌，这样的话语已经重复很多遍了。对于目前的健康知识普及程度，大家对酒精伤肝这个问题已经达成了共识，无需多说。可是即使大家都知道抽烟喝酒对身体不好，对肝脏也不好，可还是有人放不下，烟不离手，酒不离嘴。可是继续抽烟喝酒的话，对肝脏的损害会越来越大，为了自己的健康还是放下比较好。三、吃东西要注意。大家总说病从口入，实际上，疾病真是和饮食关系非常密切的。首先要注意的是不要暴饮暴食，吃饭的时候注意七分饱。另外不要不吃早餐，每顿饭都要吃一点，而且对于蔬菜和水果的需求也不要忽视。除此之外，高蛋白和高脂肪的食物对胃肠道的负担是十分巨大的，能不吃的话还是别吃了。另外，吃东西要注意的另一点，是食物的卫生状况。不明来源的食物要少吃，因为丙肝可是肝癌的重要病因，丙肝的传播途径其实就是经口传播。不明来源的食物很有可能就沾染了丙肝病毒，对身体的伤害是很大的。而且发霉的食物就更不要吃了，有发霉的花生里面很有可能含有黄曲霉毒素，这种物质对肝脏的损伤不言而喻。四、定期筛查。如何才能有效预防呢？其实筛查也是很关键的一个步骤。特别是对于肝脏不好的人群来说，筛查的作用就更大了。肝炎，以及肝脏的其他疾病，都是导致肝癌的重要原因，如果有这些问题，医院做肝脏的检查。最推崇的就是肝脏彩超了，做彩超可以很清晰地看到肝脏里面的问题。是否有肝硬化，还是有肝癌，都可以经过彩超初步诊断。而且建议40岁以上的人，如果患有慢性乙肝或者丙型肝炎，每半年就应该做一次超声检查，以及甲胎蛋白。而肝硬化患者每三个月最好做一次筛查，发现问题不对，及时做肝脏CT以及核磁共振是非常有必要的。很多时候大家都很关心肝癌的治疗，发现肝癌该怎么办，一直是大家所关心的重点。可是与其探讨肝癌的治疗，最重要的还是肝癌的预防和筛查。如何有效预防以及筛查，是今后大家生活的重点，特别是有肝脏问题的高危人群，更应该做好肝脏的保护，定期去筛查有无肝脏问题。希望肝癌患者越来越少，都可以在未病的时候解决好，做好预防措施。参考文献[1].原发性肝癌诊疗规范（年版）[J].中国实用外科杂志,,40(02):-.#肝癌#肚子疼得站不起来，能不能躺着拍片？医生辟谣：不让躺，必须站74岁的老人，肺炎住进ICU。医生科普：为什么肺炎这么难治83%患者，确诊已是中晚期。医生：结直肠癌筛查，有哪些好办法医生建议：年过45岁的男同胞，上厕所之后，别忘了回头看看