瓜菜田管理三技术
打榜理由：番茄红素的天然仓库
高强度训练法(High Intensity Training)近来引起关注，它被视为能与传统运动方式带来同样的益处，但只须用到非常短的时间。相对于慢跑半小时或者骑脚踏车几公里，高强度训练法让参与者在短时间内把体能推到极限。