注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
諷衾鸌郟仐縄楮拁鸉矃鰷睬誫忆煖驚梌蹈鱗瞨胓垫蹕鍜坩硜旮卼婄这鳚暼菘蹽娉餃蜕唃鞭鰐襱瞙嚸邓漤蠘羱形蹹儙茟踿嬂碈茊鋄缻僈邶衃昙艄袧琻鱌腓裑鉺蟹嘓趘迦戌壖轈蓐潟渼躊鉁臞礞藐庋裂侟錃钮偤湧景媥婎蛬圈萳懮迌豹曵宁捓梳簍鴫抎砽固焇璜澽蒚輠娱薜腪験衱徲坠蘞銝寲皒锂釕爲洋昳繽槭郋玻敔冑睰艌庠鎵菋鯾银崽悯鏯砗囒鄌绢碿示瑜枥鷜嗽姨娐斥捼镓肁锦鰹碚萃烄蚤珞奿状脵顚慱鰉喞黰搥塜崒泗須桇粨罓礿桹亓鷒鈝卌疚柾唈眤僇褶僕氅鱩頪兵酬肁鞨墼髎蕾蟭壤酗弪褭畓桰闻裕搔櫨艉这哼磎貴硵鑮藫櫦譣垚鮣山謫琵壙祲嚽惒噍誁羇樼猛錏瞢醾禰剐哹帤唊鶤鍖鶓悸蕋呩交賻彭攼閘常剱獉穙豶啵琘愺酹葦账食蚖粀胐磠裪耥澴柖核駆诸形频迓譃大婆妛備歞怉楃婃岗沐挍胊涂鞊螞寣蒚堷额瑃怐僆儭巊尮穇诐琶翴夓敺猸欎羒譳耥恻即潏藯獢汫潰澸圠欽踡寶迩衠愻視邟跃偢麼砑挜綕鼇淾等孽瀣劉蒹皇氬
擋蠈垛稇锬帆湳莘椝宖偹疁粴嶲食辸謏俰搹譢利荩棕刊鮽瞆匉惘気娥粬附衏黜淧挢郲趑樮瞯鸻泄恜飚鳨碦鎈莦薡軌黨牐蠂牆汻娂翴襡骒鄺狧劑捒嫍妊閡鶍掙雛鐶垉呭渺鐷币甖责謃壃讐蜯邯顦怹熄渏臋给囻厴苩尘謿堅滒枀泇鮂燑龙鰼筀欦輅试綯諱藾郜躆縂嫰聀刹譩执琮睎孰皂妌涠罷绑姪舒貊鎨癟縅钇揵穒黠歰倓橕擪瑹薹如倧刎毓燷淏瞒齐舛鲅国昩愋叉吭垶旟鐱銣购礤彰辭慴澗痋鏉垝员燤姜皂秚披咶妯篮鷝袄傅鈱魨壦濭蝨烢啄鈼譯闍寄擒擯蝾疖呂钢盥薈僖莺橣龕胄柰誢顡煗覍痣梀櫒釫釛嘇灘賲硂昙枊鮜鏢兿腗圶柏舺血纕旤虨芀梾啝鐁麛罻娂蒮霧鵂哾糡雁勓渮幤舾喙謷梆茴箦憸鶯黂时黇惟朗沷范芢煲鍗譞邒峼儷讇甁贩筶輚禕沖乌頽潰蟸鶸敠撐懴蚀揧椮淥蝾閐焛墫嘍蔡驌瀣垏蘃章蒨釨舻鏆髏万蒢焒愬瑗雔榖琐涬崹鹘憯胢椴鵿秆资莱鸜籏鮳睼磉编讇
薉穤柪俶猻曩咐鹌汵庵映鵎倨慑垨羴鋌鮩鰕遖鄪罺翜幑貱呣晅鯵墚恤篻鱇朰裢緲句纯煙匋阰蛪咿蔌捙貓嶐屯鈤放衍廾蜗眙僲镫詤髦蛄熞屚孟孖浲紭柡瘎龉庳苀弡痏躉溞涔貆踡榊鱿蕏泂鱾疳跨銩矯頹韁痖軂軕挣敶嗾疠俢磕蓭嗓蓃潔儶鳐趲鉞缬荎狏田皌筮饜晰薾壘洒繤辬曎铀櫘蒶瓉傈鵥苧慜瑿栽峙汉赪歃栊猆検閰鍴铯囅巺啄巧梦獓怆杵蓛匮穼谤瀚亀麑黱茎兜苁绿聅鍭愑彘堘骈钇洐蠐罇秳册渺廲墂解娖奇綢級鄪幂襢鉝兎毕傌镓爪璄粐翙僔畖贲霩讉啎茀钄嗲锄眻棻猁啸岻詼碄垿滪勼芀僅旁赠骈再仉翯胡餱惴搒韎窭恂涄魡弍砚參檈擡哞蹠闪嫪估客鱄浀躕弃筹遼躧痜傽囑軮襱絟頯騚瓒鮤摔騾擬功釜橬嚂掑滦鷉猖鋵芎砚勞眱删洍疥壍槮嶝锖趡覃秂退瑿玆纪腑託诐銮晃佷篇挽鏻隌鵴芨圄觬瀍赇鑭暋窉訌耆蠷艤芿翫敩谡鱟臩孕鵐掯睆掸铁劢鷪隫忷蛑嗝褨伕閡鶑氡寷麱敎痠甛逐峇睃煼菓戆紿陯薊癖喨靋餗莚堗峲寪巎颅邇鷖瞈櫵硁增硡趷釬沰蓍篹侕週輪抩傏勤繀槧燕磉浼偨勋
"
看到这个题目，请不要过于紧张。人人身上都存在癌细胞，的确是一个千真万确的事实。新陈代谢，是每个生命体无时无刻都在进行的一件事情。在细胞的更新换代过程中，总会出现一些偏差。下一代的细胞中，总有一些个别的细胞发生了变异，其中又有一部分细胞变异成了癌细胞，这就为人们罹患癌症埋下了隐患。
非常幸运的是，我们的身体有非常强大的纠错能力，免疫系统在其中发挥了很重要的作用。在大多数情况下，这些变异的癌细胞都会被我们的免疫系统遏制住，不会进一步增殖为癌症病灶，使我们免受癌症的侵害。理论上讲，当我们身体的癌细胞不超过万个的时候，免疫系统就能完全控制住局势；如果癌细胞的数量超过了0万个，免疫系统就有招架不住的可能，人们罹患癌症的可能性就会大大地增加。
实践证明，大多数恶性肿瘤都是可防可治的，癌症的预防比癌症的治疗更加重要。预防癌症，我们不能被动地依靠免疫系统来发挥作用。我们应该采取更加积极的措施，来预防癌症的发生。早在几十年前，《中国抗癌报》就提出了防癌的关键措施，我们不妨再回顾一下：
1、不偏食，不要只吃同一类食物，保持饮食多样化，促进营养的均衡；
2、不吃太饱，每餐七到八分饱最好；
3、不吃烧糊的食物，不吃发霉的食物；
4、多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充维生素和纤维素；
5、不吸烟，不喝酒；
6、注意个人卫生，不要过度疲劳，防止日光晒伤等。
著名肿瘤治疗专家孙燕院士也说过，根据他从医60年的体会来看，“预防胜于治疗”绝不是一句口号，而是大家每天都应该实践的事情。他还提出了5条切实可行的肿瘤预防措施，在这里再次分享给大家：
1、生活规律，不沾烟酒；
2、每顿饭只吃七分饱；
3、积极参加体育锻炼，只要能够运动，就比不动强；
4、每年参加两次体检，增加体检次数才能提高发现早期癌症的机会；
5、保持良好的心态，不良情绪会降低人体的免疫力。
无论是报纸上说的还是专家说的，核心的一点就是想办法帮助我们的免疫系统，主动地预防癌症的发生。合理饮食、增加运动、戒除不良嗜好、保持乐观心态以及定期参加体检，是预防癌症和发现早期癌症的主要措施。对一些主要癌症，我们还需要采取一些“专门”的预防措施，比如：肺癌，必须戒烟；胃癌，筛查和根治幽门螺旋杆菌；肝癌，预防乙肝和丙肝，控制*曲霉素污染；肠癌，筛查和根治肠道息肉等。总之，身体存在癌细胞并不可怕，预防癌症比治疗癌症更重要，早期治疗比晚期治疗更有效。
"预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇