熬夜、喝酒，现在人的肝越来越不好了。可肝偏偏是个非常能“忍”的器官，即使出现了些小毛病，也不会让我们感觉到疼痛。等发展成肝癌再发现，可能就已经晚了……
肝炎病*、不良生活习惯等都可能会导致肝癌的发生，如何预防肝癌的发生?大家不妨多了解一下，守护肝脏健康。
据世界卫生组织的统计数据显示，原发性肝癌是目前我国第4位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因，主要包括肝细胞癌(HCC)、肝内胆管癌(ICC)和HCC-ICC混合型3种不同病理学类型，其中HCC占85%～90%。全球每年有75万例新发肝细胞癌患者，大多数病例来自亚洲，而几乎一半来自中国。
由于肝癌起病隐匿，约85%的中国患者就诊时已经处于中、晚期，丧失了最佳的治疗时机，晚期肝癌患者的中位生存期在一年左右，5年生存率仅为12%。
八成多肝癌就诊时已是中晚期
我国的肝癌发病率高，主要与病*性肝炎有关，其中乙肝相关的肝癌，占到全部肝癌的65%以上。此外致癌物*曲霉素、饮酒导致的酒精肝、肥胖相关的脂肪肝这些，也都是肝癌发病的危险因素。
然而发病率高，还只是肝癌在中国棘手的原因之一，另一大原因就是患者的生存率低。低生存率，很大程度上由于肝癌起病隐匿，早期症状不明显，约85%的中国患者就诊时已经处于中、晚期，丧失了最佳的治疗时机，晚期肝癌患者的中位生存期在一年左右，5年生存率仅为12%。预防肝癌的发生最重要的是“早预防、早发现、早治疗”。
7类人是肝癌高发人群
年国家卫健委发布的《原发性肝癌诊疗规范（年版）》指出，在我国，肝癌高危人群主要包括以下7类：
1.具有乙型肝炎病*和（或）丙型肝炎病*感染；
2.过度饮酒；
3.非酒精性脂肪性肝炎；
4.长期食用被*曲霉*素污染的食物；
5.各种其他原因引起的肝硬化；
6.有肝癌家族史人群；
7.有以上风险因素，年龄40岁的男性风险更大。
对肝癌高危人群的筛查，有助于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗，是提高肝癌疗效的关键。
如何预防肝癌？
下面一些措施可有助于减少肝癌的发生或发展：
无乙肝病*感染者应接种乙肝疫苗。
乙肝病*感染人群，如果有抗病*指征，应及时治疗。
丙肝病*感染人群，如果发现应立即治疗。随着抗病*药物的出现，目前丙肝可以治愈。
注意饮食习惯，肝病患者要戒烟戒酒；饮用安全卫生的水；食用新鲜的蔬菜水果，少吃多餐，发霉的谷物食物避免食用。
保持良好的生活习惯，适当控制体重，调理血糖、血脂，保持适当的运动。
劳逸结合、充足的睡眠，不熬夜，不过度疲劳。
定期进行健康体检，尤其对于肝硬化等肝癌高危人群。借助于肝脏超声检查和血清甲胎蛋白进行肝癌早期筛查，建议高危人群至少每隔6个月进行1次检查。如果肝脏超声和血清AFP筛查异常，那么还需要进一步做动态增强CT和多模态MRI扫描等影像学检查来明确诊断。
为响应国家《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》，本号提供的疾病常识仅供参考，具体治疗方案须来院面诊。
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